今回は思考の整理方法「ブレインダンプ」をご紹介します。
ブレインダンプが出来ればあなたの中に眠る不安やを取り除いたり、目標を明確化出来ます。
そのためビジネスを集中して一直線で取り組めるようになります。
カメラ転売を始める前にぜひブレインダンプを行いましょう！！
思考の整理「ブレインダンプ」とは？？
ブレインダンプとは、頭の中の思考を整理する方法です。
あなたは人生で何がしたいのか目標がありますか？
- 人生で大金持ちになりたい
- 車が欲しい
- 家が欲しい
- 彼女が欲しい
など人生の目標が何か明確化出来ていますか？
あなたは仕事中に不安に襲われたりしたことはありませんか？
- 今月のお金大丈夫かな？
- 上司が機嫌悪いけど何で？
- 怒られてしまった
- 仕事でミスをしてしまった
などなど、人間には様々な悩みや不安を持って毎日を生きています。
ブレインダンプでは、目標を明確化したり不安を取り除いたりあなたの思考を整理することが出来ます。
現在の時代を生きる人間は、頭の中に情報が入りすぎていてパンクしている状態です。
このパンクしている状態が続くと、必要な時に情報を引き出すことも出来ません。
ブレインダンプで、思考を整理して自分の頭の中を整理していきましょう。
情報がパンクしていて目標が明確化出来ないと、あなたはカメラ転売やビジネスを通してどのように行動すれば良いかもわかりません。
不安が頭にいっぱいあると、不安が抜けず行動が出来なくなり、ミスを犯してしまいます。
このような悪循環を防ぐためにもブレインダンプはとても必要不可欠な行動になります。
僕はブレインダンプを知ってから目標の明確化や不安の除去ができるようになりました。
そのため毎日が充実して、とても有意義な意味のある時間を使うことが出来ています。
今回の記事でブレインダンプの方法を学んでぜひ活用していきましょう。
ブレインダンプのやり方
ブレインダンプの基本的な方法を記載します。
- まずは1個テーマを決めましょう！(目標や不安など)
- 真っ白なノートに頭に浮かんだことを書き出していきましょう。
- 5分間ありったけの思い浮かんだことを書きまくります。
- 頭に何も浮かばないくらいまで書き出す！
上記の方法でテーマを決めて行いましょう。
「目標設定」と「不安なこと」のテーマはぜひ行なってください。
ポイントは紙に書くということが重要です。
実際に自分の手で書き出して目に見える形で書き出すことにより、頭の中が整理されています。
ブレンダンプを行なった後は、とてもスッキリします！
ブレインダンプで重要なことは、本当に思い浮かんだことを全て書き出すことです。
全て書き出すことによってあなたの思考は整理されます。
ブレインダンプを行なっている人は、世の中にはとても少ないです。
やり方を知っていても実際にやる人は少ないからです。
ブレインダンプを真剣に出来るかも重要になります！
それでは、「目標設定」と「不安なこと」について説明していきます。
目標設定
ブレインダンプで目標設定は必ず行うようにしましょう。
カメラ転売で成功するためにも必要になります。
目標設定は、下記のように行います。
- 1年後どのようになっていたいか
- 半年後どのようになっていたいか
- 1ヶ月後どのようになっていたいか
全部で3セットの合計15分を使ってブレインダンプを行います。
もし余裕がある方は、10年後から行なっていただいても大丈夫です。
被っても大丈夫なので可能な限り全て書き出してください。
目標設定をすればあなたの頭の中は整理されていま何をするべきか、1ヶ月後までに何をすれば目標を達成できるかがわかるようになります。
目標設定自体は単純な作業ですが、このブレインダンプをいかに真剣に行うかが鍵です！
あなたがいま何をするべきなのか分からなかったり、人生の目標が見つからない時はぜひ行なってください。
不安なこと
あなたは不安に襲われていませんか？
人間は誰でも不安や悩みを持っています。
不安なこともブレインダンプでぜひ書き出して頭を整理しましょう。
不安を書き出すときのポイントは、お金や人間関係などありとあらゆる不安を書き出してください！
そして不安を書き出した後に、その不安に対する対策を考えましょう！
すると不安なことへの対策が頭にインプットされるので、あなたの頭の不安は無くなります。
不安が残ったまま仕事をしていると本当に仕事に集中できずミスを連発してしまいます。
そうなれば悪循環に陥りどんどんミスを重ねていくので、不安なことはカメラ転売だけではなく、本業にも生きてくるのでぜひ活用してください。
まとめ
ブレインダンプはいかがでしたか？
ブレインダンプは1回だけでなく必ず毎月でも良いので習慣化するようにしましょう。
頭の中はどんどんパンク状態に陥ります。
それでは一切情報が頭に入ってきません！！そして頭の中がパンクしたままだと目標も設定できません。
今回のブレインダンプをぜひ活用して思考の整理を行なっていきましょう！！
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